Randonnée Lac de Nino


Samedi je me suis levée à 6h du matin pour faire la randonnée du lac de Nino, une randonnée assez connue en Haute Corse qui fait 10km aller-retour avec un dénivelé positif de 700m. En théorie (selon mon livre de randonnée et internet) il faut 2h30 pour monter et 2h pour descendre. A partir de Bastia il y a deux…

Mon avis sur la gelée Royale de Granions


Le changement de saison et surtout les températures qui diminuent et les jours qui raccourcissent ont un impact considérable sur mon énergie. A tel point que j’ai décidé de faire une cure de gelée Royale, qui est connue, entre autres, pour retrouver son énergie et sa vitalité. Pile ce qu’il me fallait en cette période de grosse fatigue. Sécrétée par les…

Comment perdre des poignées d’amour ?


C’est une question que je me suis posée pendant de nombreuses années, car j’ai toujours eu des hanches bien fournies ! Autant j’ai toujours eu le ventre plutôt plat, autant mes poignées d’amour étaient incontestablement présentes. Puis un jour (enfin non il faut plus qu’un jour hein) j’ai réussi à considérablement les diminuer. Je ne dirais pas qu’elles ont disparu…

J’ai testé la box sport Run & Co


En juillet Run & CO m’a offert la possibilité de tester leur box qui est composée de 5 à 7 produits pour rester en forme et prendre soin de soi : de la nourriture saine, des accessoires pour faciliter notre quotidien de sportif, des produits pour se sentir naturellement bien dans son corps  … Pour vous donner un aperçu de…

Mon entrainement pour le Raid des Alizés 2017


En avril je vous annonçais ma décision de réaliser le Raid des Alizés 2017 (si tu veux relire mon annonce) aux côtés de Carole connu sous le nom de @tatacaroleg sur Instagram et de Ludivine aka @lfitgirl. En 5 mois il s’est passé pas mal de choses dont la recherche intense de sponsors pour réaliser notre rêve d’aventure solidaire et féminine en…

Se remettre au sport – Rentrée 2017


Après plus d’un mois de pause, le blog rouvre ses portes 😀 J’avais besoin de prendre du recul pour réfléchir à des nouveaux projets, nouveaux sujets d’articles et surtout un nouveau design ! Je reprends donc avec un sujet particulièrement d’actualité à la veille de la rentrée 2017 🙂 Les nouvelles années, calendaires ou scolaires, sont souvent le signe de…

Tout savoir sur les étirements


Lorsqu’on s’entraîne il y a des règles à respecter si l’on veut préserver son corps et améliorer ses performances. Il est important de s’échauffer, de boire beaucoup d’eau, de reposer ses muscles 48h, de coupler cardio et renforcement musculaire et la dernière mais non des moindres : il ne faut pas oublier de s’étirer. Les étirements consistent à améliorer la mobilité…