L’ebook de recettes saines par CKHealth (concours)

EDIT : La gagnante de l’ebook est Abelle Lyne

Depuis un bon moment (je dirais au moins un an) j’ai découvert sur Instagram une fille à la fois magnifique de corps mais aussi d’esprit, j’ai nommé Clémence du site CKHealth.

Elle a commencé par faire des recherches personnelles sur la nutrition afin d’obtenir les résultats qu’elle souhaite depuis un moment pour finalement reprendre une formation sur la nutrition sportive. Forte de ces connaissances elle conseille ses proches avant de se rendre compte qu’elle peut délivrer les femmes du fameux fardeau des régimes/échecs. C’est ainsi que Clémence met en place un programme alimentaire (en reconstruction) et des livres de recettes.

CKHEALTH

J’adore cette fille car elle prouve que l’on peut avoir un corps canon en mangeant autre chose que des salades. En effet ces plats sont toujours variés, copieux, colorés et sains. J’aimerais être invité à sa table tous les jours !

PLAT_CKHEALTH

PLAT_CKHEALTH2

C’est aussi une adepte de la salle de sport qui propose avec sa fitpartner (une autre super fille Ludivine de Go Girlzz) des petites routines à réaliser chez soi sans matériel. Pour tout vous avouer son corps fait partie de mes modèles d’inspiration : pulpeuse et fit juste ce qu’il faut.

CKHEALTH-BODY

Et le plus important c’est une personne avec une coeur en or ! Pour vous donner un exemple lorsque je lui ai expliqué mon projet elle n’a pas hésité une seule seconde en me disant qu’elle participerait pour me remercier de mon soutien quotidien. Ca m’a énormément touché car elle n’était obligé de rien !

Clémence a déjà sorti deux ebook de cuisine « vos recettes préférées en version saine et légère » et « mon apéritif dinatoire sain et léger ».
Lorsque le premier ebook est sorti je l’ai de suite acheté alors que j’étais encore en Australie dans des familles d’accueil. Et oui les repas sains me manquaient beaucoup !
D’ailleurs je n’ai pas pu résister à faire une des recettes à nos hôtes australiens qui ont beaucoup aimé.
Grâce à Clémence la réputation de la cuisine française perdure encore à l’étranger, et pourtant je ne suis pas prête d’avoir ma première étoile.

Donc pour ce deuxième jour je vous propose de gagner le premier ebook de Clémence composé de plus de 80 recettes saines et gourmandes. On peut prendre soin de sa santé et son corps tout se faisant plaisir.

Et pour vous convaincre une dernière fois (si c’est bien utile) voici une des recettes que vous pourrez trouver dans ce ebook.

Burger CKHEALTH

Pour tenter de gagner ce ebook :

  • Aimer la page facebook de CKHealth et de Jeunes & Sportifs (si ce n’est pas déjà fait)
  • Laisser un commentaire (en bas de l’article) en me disant quel est votre plat préféré

La fin du concours est prévu pour 23h59 le 2 décembre et les résultats seront indiqués ici et sur la page Facebook de Jeunes & Sportifs le lendemain.

15 Comments

  • Hymaya décembre 2, 2015 at 9:26

    Hello! Et merci à vous pour cette avalanche de cadeaux!
    Celui d’aujourd’hui est vraiment top car je suis toujours à la recherche de recettes sympas pour changer un peu. (et si je peux aussi régaler mon chéri qui est un carnivore convaincu, c’est encore mieux!)
    Sur Facebook, je suis Aurore Laurent, et mon plat préféré reste toujours les pâtes à la carbo, mais version végé à présent!

    Encore merci!
    BiZz

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  • Lucie décembre 2, 2015 at 11:22

    Bonjour,

    Mon plat préféré c’est la tartiflette ! Ce n’est pas du tout light mais c’est tellement bon et bientôt on va pouvoir en manger 🙂
    Merci pour ce concours qui me permettra de manger plus léger après la fameuse tartiflette

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  • Evelyne C décembre 2, 2015 at 11:24

    Coucou !
    Je suis aussi clémence qui est très motivante et surtout qui a un corps de fou. Je souhaite donc gagner son ebook pour lui ressembler (un peu). Puis avant et après les fetes ça ne fera pas de mal de manger des choses saines et légères.
    Mon plat préféré c’est pizza chèvre-miel mais si elle est maison c’est encore mieux

    Reply
  • Johanna décembre 2, 2015 at 11:26

    Bonjour
    Super idée tous ces concours ! Ca fait toujours plaisir de participer, on ne sait jamais !
    J’adore le classique steak-frites mais j’ai découvert il y a quelques temps les frites de pomme de terre douce hum c’est encore mieux

    Reply
  • Marjorie décembre 2, 2015 at 11:27

    Yeah trop cool ce concours ! Mon plat favori c’est les omelettes haha j’adore ça surtout le matin ça me donne de l’énergie pour toute la journée 🙂

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  • Laura B décembre 2, 2015 at 11:28

    Je participe ! Tes cadeaux sont vraiment topissimes 😀
    J’adore le gratin de pâte, enfin non j’en raffole !!!
    Je pourrais me resservir 3 fois juste par gourmandise.. Je suis bizarre peut-être lol

    J’ai hâte de tester des recettes saines et healthy !

    Merci a toi 😀

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  • Abelle Lyne décembre 2, 2015 at 11:42

    bonjour je tente ma chance pour ce très joli concours.
    Je suis heureuse de participer à ce joli concours.
    J’adore manger des oeufs à la coque.
    Je vous suis sur :
    des 2 pages FB : Abelle Lyne
    mon mail = rf.oo1505985665hay@e1505985665lleba1505985665etten1505985665yl1505985665
    merci belle journée.

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    • jeunesetsportifs décembre 3, 2015 at 10:02

      Bravo ma jolie tu gagnes l’ebook !!!!! 🙂

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  • Nolween DBD décembre 2, 2015 at 3:02

    ce ebook à l’air sympa et me donne envie de l’essayer moi qui aime bien cuisiner 🙂
    ce que j’aime le plus manger c’est la tarte aux fraises ! oui je sais ce n’est pas un plat ;p

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  • Aurélie90 décembre 2, 2015 at 3:04

    Si il y a des hamburgers dans ce ebook alors je participe haha ! Et oui c’est ça mon plat préféré :p

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  • Aude décembre 2, 2015 at 3:05

    Mon plat favori c’est les pancakes du dimanche matin :p
    Merci pour ce concours

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  • Alisée décembre 2, 2015 at 3:36

    Dire que je vais devoir m’y mettre aussi à la cuisine maintenant 🙁

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  • Leparq décembre 2, 2015 at 4:12

    J’aimerais trop avoir ce livre.
    Alors mon plat serait les pancakes j’adore !!!

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  • angelik ange décembre 2, 2015 at 6:54

    bonsoir,
    merci,je participe avec plaisir 🙂
    les pages sont likées sous le pseudo angelik ange
    mon plat que k’affectionne:le riz au lait de coco avec un oeuf sur le plat!
    bonne soirée

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  • Gagne le deuxième ebook de cuisine de CKHealth (concours) - Jeunes & Sportifs | Jeunes & Sportifs décembre 16, 2015 at 8:01

    […] 2 décembre je vous faisais découvrir (ou redécouvrir) Clémence du site CKHealth et je vous faisais gagner son premier ebook composé de plus de 80 recettes de petit déjeuner, […]

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