Le Thé glacé à la pêche et à la menthe

Vous le savez il est important de bien s’hydrater pour rester en bonne santé et particulièrement en été car on perd encore plus d’eau à travers la transpiration. Seulement ce n’est pas toujours facile de boire 2L d’eau « nature » et l’on peut vite se retrouver à boire des sirops plein de sucres !

J’ai donc envie de vous proposer quelques idées d’eau aromatisée durant tout l’été afin de vous hydrater avec goût mais avec très peu de calories !

Je commence par vous présenter le classique thé glacé à la pêche. J’ai eu envie de tester cette recette car mon père est fan d’Ice Tea à la pêche et quand il est venu en vacances j’ai voulu lui faire découvrir la version saine 😉

Ingrédient 

  • 1l d’eau
  • 2 sachet de thé à la menthe
  • 2 pêches
  • Des feuilles de menthe

Recette

Ajouter dans l’eau, les pêches coupées en tranches, les feuilles de menthe et les sachets de thé.

Laisser infuser pendant plusieurs heures au réfrigérateur.

Dégustez bien frais !

Et vous quelle est votre boisson d’été préférée ?

3 Comments

  • By Brune juillet 20, 2017 at 11:58

    Ca a l’air super bon ! J’adore le thé pêche l’été, mais je n’ai jamais gouté avec des feuilles de menthe en plus. A tester très vite du coup ! 🙂
    A bientôt
    Charlotte

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  • Sophie - Mon Blog de sportive juillet 22, 2017 at 4:42

    Les thés glacés, je n’en consomme jamais !
    Or je devrais puisque ta recette est tellement simple à faire ! 🙂

    Reply
  • Chronomètre juillet 23, 2017 at 10:05

    ça a l’air vraiment trop bon !!

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