Browsing Category : Sport

Bilan après 1 mois de musculation

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Lundi ça a fait 4 semaines pile que j’ai commencé la musculation dans ma nouvelle salle. En fait j’ai déjà été inscrite dans une salle de 2011 à 2014 où je pratiquais du fitness, ensuite j’ai voyagé en Australie pendant presqu’un an puis j’ai fait un an de sport principalement à la maison (notamment avec le guide de David Costa). Un mois…

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Randonnée les glacières de Cardo

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Pour inaugurer cette nouvelle rubrique spéciale Corse sur le blog, j’ai voulu vous faire découvrir une randonnée au dessus de la ville de Bastia. Cette randonnée permet de voir les glacières de Cardo. Un peu d’histoire : La première glacière de Cardo date du XVIème siècle, la seconde du XVIIIème. Ce sont des constructions génoises. Elles servaient à entasser la neige…

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Les écouteurs RYGHT {Concours}

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EDIT du 25/04/16 : Le concours est terminé, je vous remercie tous d’avoir participé et le gagnant est le commentaire 22 donc c’est KAPARUT va recevoir les écouteurs. Depuis un bon moment je voulais des écouteurs ou un casque bluetooth pour faire mes entrainements en musique mais sans avoir forcement mon téléphone dans un brassard. Je ne sais pas vous…

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Re Corps la salle de sport en plein jungle

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Je vous le dis net et clair j’ai eu un gros coup de coeur pour ce studio qui se trouve dans le 12eme arrondissement. C’est un peu loin de chez moi puisque j’habite en banlieue ouest et pourtant je n’hésite pas à venir au cours. Lorsque vous réservez un cours Recorps sur Somuchmore vous avez une réponse quasi immédiate ce…

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Bootcamp remise en forme by Somuchmore

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Samedi à 11h30 j’avais rendez-vous, avec une de mes meilleures amies, près de l’île aux cygnes dans le 15éme arrondissement (au milieu du pont Bir-Hakeim pour vous situer) pour une séance de bootcamp. Nous y avons retrouvé près des installations sportives, Elodie Sillaro, notre coach de la journée ainsi que 7 autres personnes prêtes à se bouger les fesses sous un joli soleil…

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Decoration automnale

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Profiter de ce que nous offre chaque saison et se créer un cocon confortable, dans lequel on se sent bien sont aussi très importants pour se sentir bien dans sa tête et dans sa peau. Et c’est ça être « healthy » ! Si vous aimez seulement une saison vous allez passer les 9 autres mois de l’année à subir l’ambiance, la météo…

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La Parisienne : la reprise du run

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Si vous me suivez depuis un moment vous saurez que le running ce n’est pas le sport dans lequel j’excelle. Pourtant c’est un sport qui me fait beaucoup de bien tant physiquement que moralement. Du coup en rentrant d’Australie je me suis inscrite à la course La Parisienne, qui a eu lieu ce dimanche 13 septembre, pour avoir une bonne…

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LiveFit Fitness Tour 2015: venez faire le show + Concours

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Le 6 novembre prochain L’Equipe lancera le LiveFit Fitness Tour 2015 à Paris et le show se produira ensuite à Marseille et à Lille. Le LiveFit Tour c’est au total 6 dates dans 3 grandes villes et chaque soirée durera 3h dans une ambiance de folie avec des trainers LES MILLS venus du monde entier : Oscar Peiro, spécialiste du BODYCOMBAT, arrivera…

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Bruler 500 calories

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Pour perdre du poids il est nécessaire de consommer plus de calories que ce que vous mangez. Le but n’est pas de réduire au maximum le nombre de calories que vous mangez, mais d’améliorer leur qualité puis de dépenser cette énergie (kcal) à travers une activité physique. CONNAITRE VOTRE METABOLISME DE BASE Dans un premier temps il est important de…

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